Алкоголь и сон

Проблемы со сном? Узнайте, почему алкоголь утомляет вас и как алкоголь может способствовать вашим бессонным ночам. В нашей статье мы рассмотрим: Как алкоголь влияет сон Почему Вам нужно избегать алкоголя перед сном Влияние алкоголя на дыхание Рекомендации для хорошего сна У тебя был долгий и напряженный день. Один или два напитка помогут тебе заснуть, не…